Senaste inlägg

Visar inlägg taggade med inre stress

Tillbaka till bloggens startsida

Om inre stress...

Ofta händer det att jag kommer på mig själv att jag har en oro inom mig för att något hemskt ska hända,
eller som ett orosmoln över mig att det finns något jag måste göra
och jag känner mig stressad inom mig.

och om jag känner mig extra glad över något ....så finns rädslan där, att nu kommer något hemskt att hända......
så det blir svårt att slappna av helt

Så jag får säga till mig sjäv att ta det lugnt....du behöver inte göra något speciellt just nu och kan koppla av osv.
och även försöka skaka av mig oron för att något kan hända...

Jag antar att detta är sviter efter att jag gick "in i väggen" efter år av inre stress
och flera tragiska traumatiska saker som har hänt genom åren som jag berättat om speciellt i min gamla blogg
( länk / knapp till den finns överst här i min nuvarande blogg för den som vill veta mera)

Och när jag var barn så växte jag upp med rädslor och osäkerhet som säkert följt mig genom livet och påverkat att jag blivit extra sårbar...

och jag tål inte stress eller press för då kommer panik-ångesten

Men jag har lärt mig vissa knep att hantera min stress och ångest så gott jag kan, och även fått medicin som också hjälper till
och jag kan leva ett ganska ok liv i alla fall och kan hitta ro och glädje i det jag har.
även om livet inte blev som jag önskat, alla förluster osv.
men jag tar tillvara på bästa sätt det liv jag har.....för det som varit, går inte att göra något åt i alla fall...
och har bestämt mig för att inte gräva i det förflutna....det är bättre så...

Kämpar på + om oroligheterna i Stockholm m.m.

 
Hej igen,
Kände jag vill skriva några rader speciellt efter mitt förra inlägg där jag berättade att jag inte mått så bra den sista tiden med extra ångest och oro
Men det "knallar på" och jag kämpar på och kanske det som oroat mig lite extra löser sig snart

Tyvärr fick jag också en släng av min magkatarr.....men det kan man ju också få av stress och även inre stress
Men jag märker att om jag dricker extra mycket youghurt det hjälper en del,
och jag har även börjat dricka Kamomillte som lugnar magen en del
Så det blir nog bra så småningom....
................................................................
Sedan till oroligheterna bl.a. i förorterna här i Stockholm, vilket är mycket obehagligt
Ungdomar har varit ute på kvällar och nätter och bränt bilar, och t.om skolor m.m.
och stenar har kastats på poliser och även på brandmän när de försökt släcka bränder
det är otäckt det som händer och hoppas det slutar snart

Nyheterna om detta har även spridits över världen och vissa länder har t.om varnat turister att åka till Stockholm
vilket jag tycker är att gå lite väl långt....
visst är det obehagligt det som händer men att det skulle vara farligt att åka till Stockholm är tycker jag att överdriva saker...
Men ofta media gör det...
................................................................
Det blev mina små rader idag och hoppas solen lyser på er som den lyser här i Stockholm idag, och hoppas det fina vädret fortsätter länge...
och önskar er alla en fin fortsatt helg
och nu ska jag snart börja min lite försenade bloggpromenad och hälsa på hos er mina goa bloggvänner,

 

Taggat med: 

,