Senaste inlägg

Visar inlägg taggade med stress

Tillbaka till bloggens startsida

Om inre stress m.m.

Vissa morgnar är det extra jobbigt att vakna, då jag har en olustig känsla av att kanske något hemskt eller jobbigt kan hända, eller att det är något jobbigt jag måste göra
och det skapar inre stress inom mig....

Det är jobbigt med denna oroskänsla och ångest
och jag tror att det är något som hänger kvar bl.a. efter jobbiga år jag haft, då så mycket hände med massor av stress, både yttre och inre stress, 
 och jag till slut gick in i väggen som det brukar kallas.
( det var dödsfall, skillsmässa, hot m.m. som jag berättat om i min gamla blogg )

Jag är mycket känslig för stress och får då ångest...
och speciellt på morgonen måste jag ta det lugnt, och händer det något helt plötsligt så får jag lätt panikångest.
och jag har även fått vissa koncentrations-problem.

men tur att jag har fått en bra medicin som hjälper mig mycket och som gör att vardagen blir lättare och även sömnen bättre.

Idag hade jag tvättstugan, men trist nog funkade inte torkskåpet där, så jag kunde inte tvätta allt jag hade med mig.
Och mitt i allt detta höll jag på att förlägga tvättstuge-nyckeln / brickan här hemma.
då dök naturligtvis paniken upp i mig och jag fick hjärtklappning
Men som tur är så hittade jag den ganska snart...

jag brukade ha den i ett snöre kring halsen och vet inte varför jag hade tagit av den...

men när jag har stress inom mig, konstiga saker kan hända...

Annars har dagen varit ok, och nog känns det att hösten har kommit...
och jag tycker denna sommar har gått ovanligt fort......
Men hösten kan vara en så ljuvlig tid också

Hoppas ni har det bra mina bloggvänner och besökare och gärna att solen lyser på er alla

Taggat med: 

Funderingar - barnuppfostran, stress m.m.

Förra natten så drömde jag att jag satt tillsammans med några unga kvinnor med barn
och de diskuterade barnuppfostran

och bl.a. ansåg de att föräldrarna ska först och främst vara mycket pedagogiska med sina barn

Och i drömmen jag ville mycket gärna ha sagt att föräldrar ska vara bara föräldrar.... ( eller hur jag ska förklara vad jag menar )
med olika känslor och behov och även kunna visa det....och spontanitet
.....utan på bekostnad av barnens behov förstås...

hur ska barnen annars kunna lära sig om olika känslor och behov ...och även andras..
Men naturligtvis det är viktigt att förklara saker och ting för barn

Här i en blogg som jag hittade idag så har en kvinna skrivit mycket intressant om detta...

http://petrakrantzlindgren.se/2013/05/15/sluta-prata-pedagogiskt-med-ditt-barn/#comment-20506

naturligtvis kan vi ha olika åsikter men själv tycker jag det är mycket intressant skrivet...

Sedan idag har jag funderat över en annan sak,
och att det verkar som om nuförtiden många barn och föräldrar har så mycket aktiviteter  utanför jobbet, skola och dagis.

så att de sällan har en dag när de bara kan vara hemma och bara vara, och få "slappa" och varva ner.....
så mycket tider att passa hela tiden..

Det finns så mycket stress i samhället numera med en massa måsten och krav och aktiviteter som jag tror kan skapa stress även hos barn

Ja, det blev mina små funderingar efter nattens dröm och mina tankar som följde på den.

Taggat med: 

, ,

Om inre stress...

Ofta händer det att jag kommer på mig själv att jag har en oro inom mig för att något hemskt ska hända,
eller som ett orosmoln över mig att det finns något jag måste göra
och jag känner mig stressad inom mig.

och om jag känner mig extra glad över något ....så finns rädslan där, att nu kommer något hemskt att hända......
så det blir svårt att slappna av helt

Så jag får säga till mig sjäv att ta det lugnt....du behöver inte göra något speciellt just nu och kan koppla av osv.
och även försöka skaka av mig oron för att något kan hända...

Jag antar att detta är sviter efter att jag gick "in i väggen" efter år av inre stress
och flera tragiska traumatiska saker som har hänt genom åren som jag berättat om speciellt i min gamla blogg
( länk / knapp till den finns överst här i min nuvarande blogg för den som vill veta mera)

Och när jag var barn så växte jag upp med rädslor och osäkerhet som säkert följt mig genom livet och påverkat att jag blivit extra sårbar...

och jag tål inte stress eller press för då kommer panik-ångesten

Men jag har lärt mig vissa knep att hantera min stress och ångest så gott jag kan, och även fått medicin som också hjälper till
och jag kan leva ett ganska ok liv i alla fall och kan hitta ro och glädje i det jag har.
även om livet inte blev som jag önskat, alla förluster osv.
men jag tar tillvara på bästa sätt det liv jag har.....för det som varit, går inte att göra något åt i alla fall...
och har bestämt mig för att inte gräva i det förflutna....det är bättre så...

Om stress + godis-allergi m.m.

Oj.....nu var det verkligen flera dagar sedan jag skrev
men jag har haft en del omkring mig under en period, som gjort att jag haft lite svårt att koncentrera mig på att skriva.....det blir så för mig då....

Det är väl sviter efter att jag "gick i väggen" för ett antal år sedan p.g.a långvarig svår stress under flera år...

När det händer oväntade saker eller det finns saker som oroar, så blir jag så stressad inom mig och t.om får ångest och får svårt att slappna av
och det påverkar även koncentrationsförmågan...och jag blir så lätt orolig för saker och ting...

Så det är inte så att jag tröttnat på att blogga, för det kommer jag aldrig att göra, då det ger så mycket.....
.................................................................
Hörde på radion imorse att idag var det kladdkakans dag, och jag tycker det är lite lustigt med de olika dagar som finns för olika saker.

Och på tal om kladdkaka, så kan jag tyvärr inte njuta av denna delikatess ;-)
Jag tål inte kakor, tårtor, bakelser osv, och inte heller godis.
Om jag äter detta blir jag mycket illamående.

Jag har ofta undrat över varför det är så och jag har förut frågat läkare, men inte fått något bra svar.

Så det är är för mig bara att undvika dessa saker och det går bra, för jag har vant mig
Och det skulle ju vara jobbigare om jag inte tålde olika sorters mat, men det gör jag som tur är.

När jag var barn och senare så kunde jag äta godis och alla dessa saker, men kommer inte ihåg riktigt när det började att jag blev så känslig mot dessa saker....
men jag kanske var i 30-års åldern...kommer inte ihåg så noga...

Det blev mina små rader idag och ha det så gott mina bloggvänner och besökare.
Och snart ska jag börja en försenad bloggpromenad och det är så mysigt att hälsa på hos er.